엽산제에 관한 내용은 미국산부인과 학회에서 여러 연구결과를 종합하여 권고하고 있는 사항입니다.    엽산제를 복용하시는 목적은 임신초기 태아의 신경관결손증(무뇌아,척추이분증 등)을 예방하기 위한 것입니다. 태아의 신경관이 형성되는 과정에서 엽산이 중요한 재료로 사용되며 엽산 부족과 관련있다는 보고가 많습니다.    엽산제 복용의 시기는 임신 3개월전(적어도 1개월전)부터 임신 3개월(12주경)까지입니다.    우유에는 여러 영양소가 있지만 엽산은 부족하며 키위에 들어있는 양도 충분치 않습니다.    엽산제는 일종의 영양제로 생각하시면 되고, 수용성이므로 몸에 축적되지 않습니다.  권장용량은 특별한 병력이 없는 여성의 경우에는  하루 400마이크로그램, 당뇨나 이전에 신경관결손증이 있는 아기를 임신했던 여성의 경우에는 4밀리그램(4000마이크로그램)을 복용하도록 하고 있습니다.    엽산 단독약을 사서 드시면 되고, 특별히 어느 약이 좋다거나 그런 것은 없습니다.  저희 병원에는 400마이크로그램짜리가 있습니다.    물론 임신 전이나 초기에 엽산제를 먹지 않는다고 바로 기형이 발생하는 것은 아닙니다.  일종의 효과가 증명된 영양제라 생각하시고 임신을 준비하시면서 드시면 좋을 것 같습니다.